|
|
|
|
|
|
Тренируем периферийное зрение |
|
| Привет, скорочитатели! |
Большинство людей охватывают взглядом одно-два слова за раз. Но настоящие мастера умеют читать целыми предложениями и абзацами. Да, прямо так — посмотрел на отрывок текста и понял, что написано. Более того — представил во всей красе и запомнил детально. Хотите так же? Давайте учиться! |
|
Каких результатов можно добиться? |
|
Напомним, что Павел Палагин выделяет пять скоростей чтения: |
По слову (до 1 000 знаков в минуту) |
Фразами (от 1 000 до 3 000 знаков в минуту) |
По диагонали (от 3 000 до 5 000 знаков в минуту) |
Вертикально (от 5 000 до 15 000 знаков в минуту) |
Фоточтение (от 15 000 знаков в минуту и выше) |
|
Как же перейти с первой скорости на вторую, со второй на третью и так далее? Для этого нужно постепенно учиться охватывать все больше слов одним взглядом. |
Чем больше информации вы сможете считать за одну остановку взгляда (фиксацию), тем выше будет ваша скорость чтения. Павел Палагин, эксперт по скорочтению |
|
Как это работает |
Ваш лучший помощник в скорочтении — периферийное зрение. Если вы будете использовать его по максимуму, то сможете схватывать информацию, едва взглянув на текст. |
 |
Лошади видят окружающий их мир при помощи периферийного зрения, а их угол обзора — 350 градусов. |
Для начала попробуйте смотреть не на конкретное слово, а в пространство между двумя словами. Пытайтесь сразу прочитать оба слова, а затем перемещайте глаза на следующую пару.
Получается? Немного усложним задачу. Направьте взгляд на центр строки, не фокусируясь на словах по краям страницы. Попробуйте прочитать и понять всю фразу целиком, не отводя глаз от ее середины.
Для новичка это не так-то просто! Но всему можно научиться. Ниже — несколько упражнений, которые копирайтер МИФа и тренер по скорочтению Юля Скрипник рекомендует выполнять, чтобы расширить угол зрения. |
|
Вертикальное чтение |
Возьмите журнал с очень узкими колонками. Ведите карандашом или пальцем сверху вниз и при этом охватывайте взглядом всю строку сразу. Или можно заранее провести вертикальные линии в колонках текста и вести взгляд по ним. |
|
|
 |
Если вы научитесь читать по вертикали, то уже достигнете огромного прогресса. Но и это не предел! |
|
|
Таблицы Шульте |
| Таблицы Шульте применяются для тренировки зрения у летчиков, военных, диспетчеров аэропортов — во всех профессиях, где требуется зрительный контроль над большим количеством приборов и площадей. Для книгоманов тоже навык весьма полезный.
Таблица Шульте — это квадрат с сеткой 5 на 5. Необходимо установить взгляд в центре и периферическим зрением как можно быстрее найти цифры от 1 до 25. |
|
|
|
|
Время, к которому необходимо стремиться, выполняя это упражнение, — 25 секунд. Установите мобильное приложение себе на телефон и планшет. Вот программа для айпада и айфона. Засеките 10 минут и посчитайте, сколько таблиц вам удастся посмотреть за это время. |
|
|
|
|
| Если будете делать упражнение каждый день, то уже через неделю увидите ощутимые результаты. |
|
|
Текстовый квадрат (продвинутый уровень) |
Чтобы выполнить это упражнение, необходимо выделить в статье квадрат текста и поставить в середине него точку. Удерживая взгляд в этой точке, постарайтесь увидеть текст в отмеченном квадрате. |
|
|
 |
Давайте мыслить квадратами! |
|
|
Сколько слов вы видите, не сводя взгляд с точки? Отведите 3 минуты на квадрат, постарайтесь разглядеть как можно больше слов и переходите к следующему квадрату. |
Не забывайте делать краткое резюме после прочтения каждой главы или статьи |
После того, как глава или статья дочитана, отложите книгу, запишите то, что запомнилось лучше всего. Или нарисуйте майндмэп. Отметьте те принципы, методы или действия, которые вы хотите начать применять. В идеале, после того, как вы закончите читать книгу, чтобы у вас на руках был чек-лист с действиями и советами из книги, которые вы на следующий же день сможете начать выполнять. Это нужно, чтобы увеличивать скорость чтения вместе с качеством запоминания. |
|
|
|
|
|
|
Выберите одно из упражнений и потренируйтесь. Мы рекомендуем начать с таблиц Шульте. Задача со звездочкой — пройти все упражнения из письма, по одному на каждый день. |
| До скорого! Ваш МИФ |
|
|
|
| Наш курс подходит к концу. В следующем — последнем — письме вышлем: |
саммари всех уроков, промокоды на книги и курсы от экспертов, список материалов для тех, кто хочет углубиться в тему. |
|
| Если пропустили, смотрите прошлые уроки: |
Урок 1 Как читать быстро и много Урок 2 Как выжать из книги максимум пользы Урок 3 Визуальные заметки Урок 4 Скорочтение Урок 5 Как читать, не проговаривая Урок 6 Как сосредоточиться на чтении |
|
|
|
