Новинка

Не мешай себе жить

Выбираемся из ловушки саморазрушения

Пока не слишком поздно

Если вы и дальше продолжите жить так, как сейчас, о чем будете жалеть в восемьдесят? Представьте, что уже достигли этого возраста. 

Какие важные дела не завершены? Скажем, вы не успели помириться с отцом или возобновить старую дружбу. Пропустили самые яркие события в жизни своих детей. Мало путешествовали. Так и не добрались до книг, которые хотели прочесть.

Часто люди вытесняют из своего сознания то, что для них по-настоящему важно — лишь бы не нарушать существующее положение вещей. Но знайте: если пойдете по этому пути, позже вас настигнут страшные сожаления. И что-то менять будет уже поздно.

Подумайте, что с сегодняшнего дня стоит делать по-другому, чтобы не было горько потом?

Правило двух дней

В одном ситкоме герой находит пистолет и решает заложить его в ломбарде. Служащий, увидев оружие, нажимает тревожную кнопку. Бедолага попадает в суд. Прежде чем отпустить его, судья говорит: «Продажа оружия в Нью-Йорке противозаконна. Что вы сделаете, если снова найдете на улице пистолет?» — «Заложу его в Нью-Джерси», — отвечает тот.

Часто мы извлекаем из ошибок совсем не тот урок, который стоило бы.

Есть правило: допустив ошибку, не принимайте необратимых решений хотя бы два дня. Когда напортачишь, хочется поскорее все исправить. Там не до анализа поступков, которые привели к краху. Но дайте себе передышку — и найдете выход.

Покажите себя настоящего

Как и покупатели, которые пытаются узнать, хороши ли яблоки, не надкусив их, мы хотим выявлять «червивых» людей заранее. Ведь, в отличие от гнилых яблок, это они, люди, нас кусают. И порой пребольно.

Детектор — наша верность себе. Мы хотим быть принятыми и любимыми, поэтому следим за манерами, стараемся не обижать людей и тщательно скрываем свои недостатки и слабости. А стоило бы перестать. 

Ведь однажды внутренние привратники подводят или происходит ситуация, когда истинные черты характера выходят наружу. И чем дольше мы их скрывали, тем сильнее шок второй стороны. Поэтому лучше с самого начала показать себя настоящего.

Жалость к себе

Иногда жалость к себе может служить утешением. Но минусов у нее больше. Настрой «о горе мне, горе!» сжирает энергию. Со временем окружающие устают от этого и либо начинают избегать страдальца, либо становятся безразличны к его проблемам.

Пока вы буксуете в скверном прошлом, никак не вычислить, как создать лучшее будущее.

Как быть? Составьте список всего в своей жизни, что оказалось лучше, чем вы ожидали. Или сделайте хорошее для кого-то менее удачливого: это не только поможет осознать, что все не так уж и плохо, но и даст повод гордиться собой. 

Что еще в книге

Под обложкой — 40 глав про саморазрушительное поведение: обиду, гиперзаботу, отношения с неподходящими людьми, чувство вины и страх. И к каждой — план действий. Сначала — прочесть и «опознать», потом — починить или сдать в утиль. 

Кто дожидается удачи, никогда не знает, будет ли он сегодня ужинать. Это на 100% верно, когда касается самосаботажа. Разберитесь с этим сегодня.

Вот что еще вы узнаете:

...220 страниц вдохновения, знаний и навыков для того, чтобы перестать вредить себе.

Однажды мужчину из племени, жившего вдали от цивилизации, привезли в Нью-Йорк. На вопрос о впечатлениях он с грустью отметил, что люди почему-то смотрят себе под ноги. «Они совсем не видят неба». Самосаботаж тоже мешает нам увидеть «небо» — жизнь, полную радости. Так посмотрите наверх.

Для своих

Для вас все книги на этой неделе — из письма и не только — со специальной скидкой 33%. Промокод — zhivi

P.S. Предложение включает скидку по акции и Книжной эволюции. Действует до 23.59 (мск) воскресенья, 19 июля, в интернет-магазине МИФа. Скидка будет меньше на книги с ярлычком «Только у нас».

Рекомендуем